个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
什么样的运动可以快速瘦身?
什么样的运动可以快速瘦身?我好想减掉腰上和背上肉怎么减? ?知道说下
吃素食 每天走步3小时以上 很管用 我同事3个月瘦了20来斤
沉***
2016-10-23 14:04:55
多运动,多出汗才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
李***
节食运动,要坚持,不过拔罐针灸也有效,不过太受罪了
K***
呼啦圈吧,就是减掉腰部和背的肉的
A***