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怎样减肥宝妈们？

 怎样减肥 宝妈们，生完宝宝后怎样减肥啊?宝宝又要吃母乳生完宝宝后又坐月子，身材简直比水桶还要水桶，老公天天嚷嚷着让我赶快减肥，我都郁闷了宝宝要吃母乳少吃饭吧又老是饿，吃得多了又老是担心长肉，少吃多餐吧，我又觉得麻烦，哎简直郁闷的不行，宝妈们，谁有好的建议说下，跪求啊

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生完宝宝后的半年;身体的脂肪是流动的;在这段时间减肥最好;首先做好束缚带的环节;每天适量的运动;早餐一定按时吃;但不能过量;晚餐最好少吃或者不吃;减肥是个漫长的过程;宝妈不想身体反弹;就必须每天坚持哦;运动不妨看看郑多莲的体操;祝福

2017-01-02 14:08:35

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