在家如何锻炼臂力?
我是一名初中生13岁,再学拳击教练让我提高臂力,我想问问大家,
支持楼上,而且一定要手工洗,绝对不可以用洗衣机 :))
全家的家务全包,如洗衣之类的。
多做家务,适量的可以增加哑铃之类的锻炼。
答:臂力:俯卧撑、单杠引体向上、双杠练习等 弹跳力:立定跳远、原地向上纵跳、单脚跳、负重跳等详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>