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豆类或其制品有何益处?

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豆类或其制品有何益处?

常吃奶类、豆类或其制品有何益处?

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  • 2018-05-22 15:05:42
    奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钱质的极好来源。大量的研究工作表明,给儿童、青少年补钙可以提高骨骼密度,给老年人补钙也可以 减缓其骨质丢失的速度。因此,应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品,含丰 富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、B族维生素等,所以应大力提倡多吃豆类,特别鼓励对 大豆及其制品的生产和消费。

    z***

    2018-05-22 15:05:42

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