豆类或其制品有何益处?
常吃奶类、豆类或其制品有何益处?
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钱质的极好来源。大量的研究工作表明,给儿童、青少年补钙可以提高骨骼密度,给老年人补钙也可以 减缓其骨质丢失的速度。因此,应大力发展奶类的生产和消费。豆类是我国的传统食品,含丰 富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、B族维生素等,所以应大力提倡多吃豆类,特别鼓励对 大豆及其制品的生产和消费。
答:营养成分齐全,组成比例适宜,容易消化吸收。奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量 较高,钙磷比例恰当,且吸收利用率很高,是膳食钙质的最好来源。亚 健康患者钙...详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>