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中学生的健身方法

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中学生的健身方法

中学生怎么健身?例如练肌肉,弹跳,速度,爆发力,力量等的快速有效的方法

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    2018-04-12 03:18:16
  • 给自己订一套完整的健身计划 ,上半身下半身同时锻炼,肌肉,力量等用器械做比较容易出效果,弹跳深蹲不错,速度就是肌肉的爆发力。

    韩***

    2018-04-12 03:18:16

  • 2018-04-12 03:18:16
  • 杠铃、篮球、多运动就对了

    错***

    2018-04-12 03:18:16

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