如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
如果真的要矫正，那只有手术了。手术费较贵，大约要3－4万元。
穿宽松点的裤子，这样可以修饰你的缺点的。穿裙子就要穿长到漆盖以下的。
经常立正姿势站立，两小腿之间夹本书。要求书不能掉下来。 经常练习就能改过来。
多喝牛奶吸收足量的钙，参加形体训练，多压压腿。
你今年多大了，你要是没到18-20的话，多吃点盖。因为你的O形腿是小时却盖引起的。
答： O型腿的判断标准 在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。 一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。 所谓...详情>>
