O型腿的判断标准 在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了。 一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。 所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。 根据常态膝距和主动膝距的大小，"O型腿"分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。 常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度; 常态膝距在3厘米以下，主动膝距大于0的属Ⅱ度; 常态膝距在3-5厘米之间的为Ⅲ度; 常态膝距大于5厘米的属Ⅳ度 O型腿是怎么形成的O型腿的形成原因包括遗传、缺钙、不良姿态和运动等等，而最常见的原因还是不良姿态以及运动。
走路外八字脚、长时间单足站立、盘腿坐、跪坐、翘二郎腿、踢足球、武术训练等等，都会过度牵拉膝关节外侧副韧带，造成膝关节外侧副韧带的疲劳性松弛，形成和加重O型腿，单足站立时，膝内翻的角度会增加3度。如果O型腿都是VD缺乏——缺钙，导致腿骨弯曲形成的，这个加重就无法解释了。
)而一旦形成膝内翻之后，由于身体承重线内移，身体更多重量落在膝关节内侧，膝关节内侧的软骨面不可避免会磨损，胫骨平台会在压力下塌陷。[2]同时，外侧副韧带负荷也加大，会随着年龄增长更加松弛。在这些原因的综合作用下，O型腿就会逐渐加重 二、矫正o型腿手术 O型腿矫正是很多O型腿患者的心愿，由于O型腿实在是影响美观，夏天不能穿裙子，而且O型腿的人的身高明显比别人矮一截。
那么，O型腿矫正要怎么做呢?接下来是对O型腿矫正的介绍。 专家介绍，如果过早地进行O型腿矫正，会影响正常生长发育。因此，专家介绍，最好能在发育停止后进行O型腿矫正手术。 通常O型腿是由于胫骨弯曲引起的，所以一般的O型腿矫正手术是进行胫骨上端外翻截骨。
所谓外翻截骨是指拿掉一个外侧的三角形，再将两边的骨头靠到一起，使O型腿矫正。 O型腿矫正的手术有几种，具体要根据O型腿的畸形形态而定，常用有以下几种O型腿矫正方法： 1。胫骨结节倒U形截骨术，O型腿矫正术后管形石膏外固定。 2。外固定器加胫骨结节倒U形截骨术。
这种O型腿矫正方法优点主要有：截骨术操纵简单、安全、骨愈合快，不轻易出现延迟愈合，采用外固定器便于把握O型腿矫正时的角度，可使骨愈合角度正确，调整也方便;患者在O型腿矫正过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。 三、o腿手术注意事项及手术费用 1、O型腿手术的适应人群：并不是所有O型腿都需要进行O型腿手术。
如果O型腿不是很严重，只是影响到美观，那么不建议进行O型腿手术。矫正O型腿手术，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者来说，比较影响美观。另外，做完O型腿手术后，骨头的愈合也需要数月时间。 2、给孩子进行O型腿手术要特别注意，如果过早矫正，随着生长发育，存在第二次手术的可能性。
建议最好在生长发育停止之后进行O型腿手术。 3、O型腿手术一定要到正规的医院去做。虽然O型腿手术已经是一种成熟的常规手术，但如果操作不规范，也存在并发症的可能，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。 以上就是做矫正O型腿手术需要注意的几点事项的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，为了降低手术的风险患者一定要做好以上术前准备，另外为了增加手术的成功率，患者一定要选择一家专业的权威的医院进行手术。
O型腿给大家的生活带来了严重的影响，了解O型腿的预防及矫正方法是关键。对于严重的O型腿患者来说，只能通过手术矫正，但是大多数的患者通过生活中的正确姿势就可以有效矫正O型腿。o型腿手术费用一般为2-3万人民币左右。根据医院不同略有偏差。 四、o型腿的预防措施 预防O型腿,平常需要注意哪些呢? 首先是走姿。
千万不能外八字走路。外八字行走时,腿在向侧边用力,给膝关节一个外推的力。这样每走一步,膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击,长期下去,膝关节外侧副韧带就会松弛,膝关节的外侧稳定结构不稳,膝关节就会向内旋,形成O型腿了。当然也不能内八字走路。
第二,是坐姿。不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。 第三,站姿。不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。 第四,睡姿。睡觉的时候,切切不可交叉脚。
第五,运动。踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿,是众所皆知的了。其实很多田径运动,如果姿势不正确,给了膝关节比较剧烈的向外的冲击,都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。另外,瑜伽、气功的盘腿动作比较多,也可能导致和加重O型腿。
这些动作需要避免。 第六,饮食。成年后,骨骼已经定型,O型腿加重或者形成,主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童预防O型腿,保证足量的钙质摄入就是必须的了。
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