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2018-11-27 01:26:27

•   1。美白排毒防辐射做法
  材料: 
  做蜂蜜柠檬茶材料图(12张)
  柠檬一个，蜂蜜500ML
  做法:
  1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
    
  2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
  3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
  Tips:
  1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。
    切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
  2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
  一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
    
  3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
  2。减肥做法
  减肥:蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦
  所需材料:蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子
  空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子
  这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦
  柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净
  早晚一杯，每次1-2片柠檬
  坚持一周就会发现通便顺
  需要提醒的是--不要用开水冲，60度左右就好
  如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。
    
  3。蜂蜜柠檬茶
  原料:
  柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
  做法:
  1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片;
  2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
    
  4。其它做法
  1、将一瓶蜂蜜分成两份;
  2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁;
  3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
    
  5品饮搭配
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  1、柠檬片花茶(五分之一片) 枸杞(20粒)=甘甜爽口，美白养颜
  2、柠檬片花茶(五分之一片) 粉玫瑰(5朵)=润肤美白活血
  6冲泡方法
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  掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节;
  2、加入开水(100度)约8分满，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用，很香的哦!
  3、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。
    
  4、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好!
  7健康功效
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  1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服;
  2、有化痰止咳，生津，健脾的功效;
  3、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴;
  4、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
    
  5、美白牙齿，助消化
  5、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦!
  8注意事项
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  1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用;
  2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜;
  3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用;
  4、糖尿病人禁忌。
    
  5、早上或下午3~4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
  6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
  7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。
    
  8、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。

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  叶***

  2018-11-27 01:26:27

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