吃什么能降低高血脂 ? 高血脂饮食注意事项,高血脂患者饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多对降血脂?
有危害?严重?
1、控制盐的摄入,避免盐腌食品,口味宜清淡,正确使用调料如茴香、黑胡椒等,不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压。
2、晚餐不宜过饱:有些老人对晚餐并不在乎,毫无顾忌的话可导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,进水量不足,可使夜间血液粘稠,促使血栓形成。
3、限制饮酒,大量饮酒会导致动脉硬化,加重高血压。
平时说的高血压大部分是原发性的,建议根据血脂血糖等情况来制定治疗方案,如果血压是稍有点高,建议先通过低脂低盐饮食,情绪精神调摄,并养成良好的饮食生活习惯等等,大部分可以得到有效的缓解。否则,就需要考虑服药治疗。现在科学发达,专门为高血压人研发的yszcw,降压作用都非常好。据了解这种茶不仅可以更好的降血压,还能清除体内自由基,缓解血脂等问题。祝早日康复。
问:如何降血脂我爸爸是高血压、高血脂患者,请问一下怎么降血脂?
答:1.巧食蔬菜降血脂: ■洋葱 近年来发现,洋葱可预防高血脂和冠心病,此外它还含有能刺激血溶纤维蛋白活性的成分。洋葱也是目前所知惟一含前列腺素的植物。洋葱的成...详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答:颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网...详情>>