多吃水果養?美容！多吃水果?椭∷暮锰?多得說不完，許多人更是藉著吃水果??p肥，認?樗贸浴??，?s不?^“滋補”。水果成了健康、美容、?p肥的萬靈丹。事??果真如此?幔吭谶@裏???揭開水果?p肥美容的“八大偏方”的真相，?你明白：水果是好?|西，但?s不是萬能的，過分依?水果，非但不能?p肥美容，?可能?δ愕慕】翟斐晌：Α?
偏方１ 要快速?p肥，吃香蕉蜂蜜很有效
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕?樱?椭判埂Ｈ绻颤N都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，?崃窟h比正餐低，自然也就瘦下?砹恕５牵@?拥丶彼?p肥，身體往往因??]有做好調整而產生不良的反?Ｈ糸L期靠香蕉?樯眢w缺乏蛋白質、礦物質等各?營養成分，慢慢地你的身體就?l出危險警?蟆?
偏方２ 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以?椭?p肥
葡萄柚富含維它命C，糖分也不高，如果以吃一顆葡萄柚?泶嬉徊停?崃慨?然低，假使其他餐的?崃恳部刂频靡耍欢?r間後自然瘦下?怼２贿^如果你的體質較弱，最好先吃?灼呃w維蘇打?乾，防止因?榭崭箍赡苁懿涣说乃岫纫l的腸胃疼痛。
偏方３ 市面上有一種??檬醋，可以養?美容
??檬富含維它命，?p少黑斑的發生率，?K有部分美白效果。??檬與醋同?泳哂蟹纸庵镜男Ч?後小喝一杯確??能?自己更美?窈窕。但??檬與醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都?浮?
偏方４ 持續吃“蘋果餐”能?p肥
蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用?碜??p肥餐。
要知道，蘋果和一般餐食比起?怼?崃康土撕芏啵?然?菹?恚L此以往，營養的不均衡??身體吃不消的，而且一旦停下?恚w重也?鼗厣?
偏方５ 營養??調配的?p肥餐中，芭?泛头咽潜涣腥氲乃?
營養??所開列的?p肥譜，是根???人不同的體質和需求做調整的，?K不是一成不?的，搭配的水果也是因人而?的，所以，絕?Σ皇侵挥邪?泛头巡?涣腥?p肥功能表。
偏方６ 鳳梨的酵素可以養?美容，?能?椭?
鳳梨富含維它命B1，能促進新?代謝，消除疲?诟校S富的膳食纖維，?消化更??场?鄢曾P梨的?，可在?後吃一些，切勿在胃裏空空的?r候食用，否?t很容易被酵素?Α?
偏方７ 吃酪梨可以達到完美?p肥的效果
酪梨含大量的不?和脂肪酸，容易?人產生?足感，短期用??p肥，的確有瘦身的作用，只是之後不能一下子恢?驼ｏ?食，否?t腸胃?a生不適?臓?r。
另外，雖然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累積的?崃恳埠芸捎^。
偏方８ 多吃木瓜可以豐胸
這??說法?]有什麼依?３讼忍斓倪z?饕蛩睾歪崽彀l育的營養，胸部靠吃木瓜?碜?大，是不太可能的事情。倒是木瓜?渡a的?D女?碚f，的確是有促進乳汁分泌的?效。
这里还有更多的好方法，祝你在美丽的夏季裙裾飞扬，魅力四射！。
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