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晚上空腹喝牛奶好不好？

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晚上空腹喝牛奶好不好？

我一般晚上不吃饭，只吃些水果，临睡前喝一杯牛奶，算不算空腹喝牛奶？我有胃病，这样会不会对胃不好？

郭***
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    2018-06-23 04:34:18 
  • 不宜空腹喝牛奶 
    空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间。

    胡***

    2018-06-23 04:34:18

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