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早晨起来空腹喝牛奶好不好?
不好,牛奶不能吸收还会给胃带来负担
不好。 牛奶富含蛋白质,空腹时喝牛奶相当于直接消化蛋白质,会产生含氮物质(氨基) 新陈代谢过后排尿时尿素含量就会高。所以尽量少空腹喝牛奶或豆浆,先吃点垫底的。
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