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21岁了还可以补钙吗?补钙能增高吗?

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21岁了还可以补钙吗?补钙能增高吗?


        

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    2018-07-31 02:07:29
  • 只要饮食正常一般青年人不会缺钙。如果经检查,确实缺钙的话,用一些葡萄糖酸钙就可以,既经济又实惠,但每天要在阳光下活动1--2小时以助钙质的吸收。吸收阳光可帮助人体合成维生素D,而维生素D有助于钙的吸收。

    镜***

    2018-07-31 02:07:29

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