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补钙能增高吗？

别人说补钙能增高，真的吗？我十九岁了，才一米七，还能高吗？应该怎么增高？应怎么补钙？

q*** | 2006-09-15 19:30:38

好评回答

石*** |2006-09-15 20:17:27 74 8 评论

是可以增高的，但是对你来说并不一定能够实现，因为增高不仅与补有关，还与其他的营养素有关。如蛋白质、镁、锌、糖类等有关。另外还有一个重要的因素就是你的骨骼上的软骨组织中的成骨细胞是否还能够生产出足够的骨细胞来。这都是你要考虑的因素。
当然如果只是补钙的话，你每天的补充量应为1200毫克/天。

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