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吃杂粮会减肥吗?

比如用荞麦,小米,红豆,玉米煮的粥会减肥吗?

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吃杂粮可以促进排便，由于肠子里面有很多脂肪，所以对减肚子有一定效果 
不过不能多吃，会不消化，建议作粥！

2018-08-04 02:04:08

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