个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
每天早晚吃杂粮粥能减肥么？
在一个月的暴饮暴食后 我决定调整身体了选择 早晚吃杂粮粥 能减肥么 中午正常吃饭 不暴饮暴食
可以的，杂粮粥富含纤维素，是慢糖食物，可以有效功能增加饱腹感。五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状
刹***
2018-08-15 01:31:37
