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神经衰弱多梦,严重失眠怎么治,每天失眠怎么办,每天晚上都失眠

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神经衰弱多梦,严重失眠怎么治,每天失眠怎么办,每天晚上都失眠


        

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全部答案

    2018-08-09 01:46:31
  • 平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

    徐***

    2018-08-09 01:46:31

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