晨跑还是晚跑好?
晨:6至7点 晚:19至21点
楼上说得对,现代科学表明,锻炼的最佳时间不是在早晨而是在晚上。但是人们习惯于晨练,很难纠正。 祝你健康!
下午2-3点最好
科学证明,晚上锻炼更好
晚上跑步比早上更有利于身体健康
是晚上好,因为这是树木经过了一在的光和作用,空气好。
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