夏季去游泳,有哪些注意事项?
夏季去游泳,有哪些注意事项啊
一、切记饱腹或者空腹去游泳,饱腹影响消化功能,易造成胃痉挛,空腹在游泳时易发生头晕乏力等意外情况。 二、要做好下水前的准备,应先活动活动身体,或者下水前进行淋浴。 三、对自己的水性要有自知之明,不能在水下相互打闹,以免呛水和溺水。切记酒后游泳。
剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等
一、在游泳时突然觉得自己不舒服,如眩晕、恶心等,要立即上岸休息 二、在游泳时,如果小腿抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或者做跳跃动作,同时呼喊同伴前来救援 三、不要一人外出游泳,更不要到不知水情或者比较危险的地段游泳,容易发生溺水等事故
答:几乎所有的母亲都希望自己的孩子是非凡的天才宝宝,但事实上究竟是怎样的呢?你的宝宝智力超群吗?你怎样才能知道他是否具有天分?你该怎样培养他与众不同的技能? 天才宝...详情>>
答:必须是啊 。。详情>>
问:谁了解2007年国内有哪些重大的体育综合赛事(特别是游泳比赛)?日程如何呢?
答:明年游泳比?一共有7??加公開水域的比?一共是9?? 具體在哪里我竟然忘了```详情>>
答:慢跑是球类、体操、田径、游泳等的基础,也是这些专案的重要组成部分详情>>