请教有经验的宝妈，你们产后是怎样减掉肚子上面的肉肉的？ 现在出月子的了，肚子上的肉肉确实让人烦恼，穿什么衣服都要顶出来，就像怀了三四个月的样子的。希望姐妹们能给点意见的
平时饮食清淡一点。注意别吃得太油腻。饮食多样化,母乳喂养就可以的。别着急。没有那么快的。一般减掉要一年的时间的哦;
减掉肚子上面的肉肉,最有效的就是做仰卧起坐吧,效果来得慢还要坚持啊!!!每天要做三组一组50个 还有就是转呼啦圈,跑步,游泳,爬山,健身等 我以前肚子上面也有好多肉肉的,我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品,叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错,使用一个月腰围减了8CM多。腿围减了5CM多,主要是安全又没有副作用!对了你可以搜rongtishou了解下
坚持户外锻炼,如游泳,打羽毛球是很好的运动,我坚持了3个月,减了12斤,关键在坚持。
我生完宝宝才出月子也是同样的情况,肚子上的肉一层一层,根本不能穿稍微紧身点的衣服了。现在宝宝8个多月了,就是一直坚持母乳喂养,比怀宝宝前还瘦了7、8斤吧。但是肚子上的肉还是有噢,现在只能选择宽松的韩版衣服了。
一个人带宝宝,吃的少,还没做运动,准备5-6个月开始做仰卧起坐,我有信心减掉肚子,以前做仰卧起坐还做出浅浅的腹肌呢
我出月子后就坚持每天做仰卧起坐,俯卧撑,转呼啦圈,每天早晚各一个小时,现在肚子很小了,肚皮也很紧,亲可以试试的哦,一定要每天坚持做
适当 的运动如 跳舞啊 我 那是坚持半小时跳舞啊 ,还有 出门都 收紧小腹这样 小肚子 少点,凡事都贵在 坚持的
慢慢来,我刚开始也是那样的,慢慢就减下来了
我也很苦恼呢,但是我不着急,因为我是母乳喂养,不敢给宝宝喂奶粉,为了宝宝,我得多吃多喝才能让奶水有营养,足够她吃的。所以等宝宝大一些再减吧……
慢慢会好的,我觉得让宝宝吃母乳恢复最快,我不到三个月基本跟怀孕前差不多了。
