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推胃减肥属于中医减肥吗？这种方法科学吗？

推胃减肥属于中医减肥吗？这种方法科学吗？ 一年内减肥到正常体重 现在160斤 想知道推胃减肥能够有效病科学的减肥吗

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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物， 其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

2018-01-10 10:34:30

324 201 评论

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