补血的食物有哪些?
补血的食物有哪些?怎么吃才能补血?
俗话说补血先补铁,因为铁是造血的主要原料,贫血需要补血,应该多食用含铁丰富的食物如动物肝脏、肾脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉、海带、黑木耳、香菇、蛋黄、蚕豆、紫菜、芹菜、油菜、大枣、桂圆肉、桑葚、紫葡萄干等,其中含铁量最丰富的是黑木耳。 补血的同时还应注意合理膳食,营养搭配;我们需要了解从食物中获取的补血元素铁多为三价铁,而只有二价铁才容易被人体吸收,如果老年人胃酸缺乏,三价铁就不容易被转化,所以还需要我们吃适量的酸性食物,如酸菜、酸枣、西红柿等。促进三价铁的转化。
好多,红豆,红枣,动物的血,龙眼肉等
我就听说红枣补血,其他不太清楚
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>