亲们断奶后是怎样减肥的啊, 亲们断奶后是怎样减肥的啊,
晚上不吃晚饭,临睡觉前4个小时不吃任何东西,每天50个仰卧起坐,100个跳绳,我减了一个星期了,瘦了5斤了
断奶后人自然会瘦下来的
我是没有减肥的啦,就顺其自然了,不过是自己带宝宝的,所以很快就瘦了。
运动,少吃一点,祝早日成功哦
哎,我也有同样的烦恼呢。不知道有什么好的方法适合我!
多干家务活,就可以减肥的,拖地什么的,我就是一干活就瘦
顶一下,我也想知道怎么减肥
少吃多餐,做运动、或者是瑜伽
断奶后要坚持锻炼,在食物上要遵循热量少的食物优先,可以做仰卧起坐减肚子。
我也很想减肥啊,但是正在哺乳期,所以减不了。如果可以减肥,首先就要管住自己的嘴了,不能吃太多,还要多运动啊