建议不要吃减肥药,你可以试试运动减肥,有助于身体恢复。
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孩子最好1周岁左右断奶. 控制饮食多吃蔬菜.
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我今年21岁~很胖~ 不爱运动超懒~ 心理压力也特大,怕吃药对身体不好。 后来吃了摆肚E瘦, 肚子慢慢小了, 皮肤比以前还要好。 吃完都快三个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康~这个确实不错~ 分享下电话吧~ 免费咨询电话~ 400-811-0505
我今年21岁~很胖~ 不爱运动超懒~ 心理压力也特大,怕吃药对身体不好。 后来吃了摆肚E瘦, 肚子慢慢小了, 皮肤比以前还要好。 吃完都快三个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康~这个确实不错~ 分享下电话吧~ 免费咨询电话~ 400-811-0505 收起
我建议你吃曲美,我吃过,早上饭前半小时吃一粒,轻松一整天,一天之内随便吃不会发胖,不过如果你要是少吃点的话呢,减肥效果更佳!最少吃3个月哦~,效果稳定,我的没反弹!
我建议你吃曲美,我吃过,早上饭前半小时吃一粒,轻松一整天,一天之内随便吃不会发胖,不过如果你要是少吃点的话呢,减肥效果更佳!最少吃3个月哦~,效果稳定,我的没反弹!收起
其实大家都产妇情况都差不多 我孩子1岁多我开始吃的[摆][肚][E][瘦], 肚子慢慢小了, 皮肤也好多了。 吃完都快5个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康的.这个的确是好~
其实大家都产妇情况都差不多 我孩子1岁多我开始吃的[摆][肚][E][瘦], 肚子慢慢小了, 皮肤也好多了。 吃完都快5个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康的.这个的确是好~ 收起
我和你的情况一样,我刚刚给宝贝断奶时,体重126斤,运动减的太慢了 以前我上班时,知道一个同事,吃了,水果瘦身的胶囊才一个月就减了10斤,工作服换了两号,价位也很便宜的,然后我推荐给我同学也是产后肥胖,就吃了一个月,现在才110斤,一点都不反弹,但是我忘记它的全名了, 我明天去买,回来发给你 愿我们回要以前,作回窈窕淑女
我和你的情况一样,我刚刚给宝贝断奶时,体重126斤,运动减的太慢了 以前我上班时,知道一个同事,吃了,水果瘦身的胶囊才一个月就减了10斤,工作服换了两号,价位也很便宜的,然后我推荐给我同学也是产后肥胖,就吃了一个月,现在才110斤,一点都不反弹,但是我忘记它的全名了, 我明天去买,回来发给你 愿我们回要以前,作回窈窕淑女收起
要吧试试茶酵母,挺好的。 1、减肥:茶酵母进入肠胃后,迅速进入内脏脂肪,在氧气的参与下迅速将脂肪分解成热量、水和二氧化碳。 脂肪 + 茶酵母 =热量+水+二氧化碳 1个月减掉8-15斤,内脏脂肪恢复到正常值。内脏脂肪减少,四肢脂肪就会自然消耗掉后就失去供给,不会反弹。2-3个月肥下巴、大肚子、水桶腰、将军肚、肥屁股、大象腿全部消失。 2、降脂:茶酵母分解了内脏脂肪,就没有过...全部
要吧试试茶酵母,挺好的。 1、减肥:茶酵母进入肠胃后,迅速进入内脏脂肪,在氧气的参与下迅速将脂肪分解成热量、水和二氧化碳。 脂肪 + 茶酵母 =热量+水+二氧化碳 1个月减掉8-15斤,内脏脂肪恢复到正常值。内脏脂肪减少,四肢脂肪就会自然消耗掉后就失去供给,不会反弹。2-3个月肥下巴、大肚子、水桶腰、将军肚、肥屁股、大象腿全部消失。 2、降脂:茶酵母分解了内脏脂肪,就没有过多的脂肪进入血液,2-3个月血脂恢复正常。 3、消除便秘:我们肠胃不好时常吃一些酵母片,而茶酵母恢复肠胃功能、分解宿便的效果更好。茶酵母进入肠道,首先你会听到肚子有咕噜咕噜的响声,宿便开始分解,2个小时顺利排出香蕉便。收起
我这里有一个不用花钱也不费劲的方法,当场见效,你找一个皮筋把两个脚的大拇指缠起来,平躺在床上双腿绷紧,双手举过头顶,保持这个姿势5分钟以上,你可以马上试验决对有效,一天两次保证一个月最少瘦5斤。
我这里有一个不用花钱也不费劲的方法,当场见效,你找一个皮筋把两个脚的大拇指缠起来,平躺在床上双腿绷紧,双手举过头顶,保持这个姿势5分钟以上,你可以马上试验决对有效,一天两次保证一个月最少瘦5斤。收起
咱俩差不多,我生完我家宝宝时是140,没生前是102,我也是母乳喂养的,所以当时也不能减肥啊,吃的少了孩子奶就不够吃了。现在孩子9个月,我是第七个月开始减肥的,我当时用的是『摆-肚-E-瘦』,挺好使的,你看到现在才多长时间啊,我就减到110了,我是在网上查的,纯中药没有副作用关键不反弹,姐们你试试这个吧
咱俩差不多,我生完我家宝宝时是140,没生前是102,我也是母乳喂养的,所以当时也不能减肥啊,吃的少了孩子奶就不够吃了。现在孩子9个月,我是第七个月开始减肥的,我当时用的是『摆-肚-E-瘦』,挺好使的,你看到现在才多长时间啊,我就减到110了,我是在网上查的,纯中药没有副作用关键不反弹,姐们你试试这个吧收起
不支持吃药,还是采用吸脂减肥吧,很健康安全,很多明星都是采用这种方法的,像广州华美的水动力吸脂减肥啊,很多人试了都说很棒
不支持吃药,还是采用吸脂减肥吧,很健康安全,很多明星都是采用这种方法的,像广州华美的水动力吸脂减肥啊,很多人试了都说很棒收起
我的宝宝8个月了.我胖的跟以前都不能比了,现在我吃的是{唯美}蛋白瘦身素,减肥胶囊,加速型我们这边一瓶就60元钱,还带美肤功效,不贵而且效果真的蛮好的.我现在才吃了一个星期瘦了8斤,一瓶可以吃一个月.每天只吃一次,是我几个朋友介绍给我的,他们都是吃这个瘦下来的的,有的还吃了好几年呢!你可以试一下啊.
我的宝宝8个月了.我胖的跟以前都不能比了,现在我吃的是{唯美}蛋白瘦身素,减肥胶囊,加速型我们这边一瓶就60元钱,还带美肤功效,不贵而且效果真的蛮好的.我现在才吃了一个星期瘦了8斤,一瓶可以吃一个月.每天只吃一次,是我几个朋友介绍给我的,他们都是吃这个瘦下来的的,有的还吃了好几年呢!你可以试一下啊.收起
如果想吃药,有朋友用过曲美,不过,虽然贵点。 当然,如果能不吃药最好别吃药
如果想吃药,有朋友用过曲美,不过,虽然贵点。 当然,如果能不吃药最好别吃药收起
呵呵~~吃减肥药对身体不好,有副作用。我给你介绍我自己的健康减肥法吧,减肥后体质比以前还好呢! 早饭和午饭要吃的有营养,有蔬菜、蛋白质米饭。午饭要吃饱,下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶,晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果,晚饭前也吃点水果,每顿饭都吃的慢些,这样就可以少吃点。有几种食物是绝对不可以吃的:甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品,肉汤。下午5点如果有时间就运动半小时...全部
呵呵~~吃减肥药对身体不好,有副作用。我给你介绍我自己的健康减肥法吧,减肥后体质比以前还好呢! 早饭和午饭要吃的有营养,有蔬菜、蛋白质米饭。午饭要吃饱,下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶,晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果,晚饭前也吃点水果,每顿饭都吃的慢些,这样就可以少吃点。有几种食物是绝对不可以吃的:甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品,肉汤。下午5点如果有时间就运动半小时,慢跑,打羽毛球都行。 这样坚持下去,2天就可以见到效果。我就是用这个办法40天减掉12斤的,你也试试吧。 需要注意:减肥不要在情绪不好时开始,这样很容易失败。在减肥过程中,意志力很重要。收起
宝宝妈妈,我想说,吃减肥药是不好滴,看看这个吧 七日瘦身汤的配方 配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,...全部
宝宝妈妈,我想说,吃减肥药是不好滴,看看这个吧
七日瘦身汤的配方
配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥 12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。
只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c。c。的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。
红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c。
c。 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。
有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒,白菜花大
半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1。
每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2。生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3。依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4。咖啡或茶不能加糖或奶 5。配方有化学作用,不可任意更改 采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,菜花一个,扁豆十根,苹果两个,香草冰激凌两杯,香蕉三根,酸奶一杯,西兰花一个,苏打饼干一袋,奶酪一片,西柚一个,面包片一袋,肉片两片,红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效,一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用。
具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥,
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天:正常饮食。 第四天:只喝蜂蜜。 第五、六天:正常饮食。 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。
她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法:
每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜。
这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试。
两天交替进食,
头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行,也很有效。
苹果餐有两种吃法:
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!
吃燕麦法:
主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的米稍微多加一些水。
然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐,,用橄榄油拌好,(因为橄榄油比较贵,而且挥发,所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了)。调好味道了,就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或?⑺R桓鲈虏荒艹猿?次。
每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。
此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个,葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。
中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。
中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。
晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。
肉类只可用烤或白煮,不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片,或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始。
星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主
西红柿瘦身法:
一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较,什么最适合自己先找找看吧。
。收起
缺锌可以多吃些南瓜子,牡蛎等海鲜,缺钙多喝大骨头汤,多晒太阳,喝豆浆牛奶也不错,不过最好是酸奶,发酵型的哦,乳饮料营养价值不高的。
没关系的;以后加强营养就好了。 多做些有营养的辅食;另外注意合理膳食就好了。 不要总想着宝宝不高什么的;那样不好。
例检 孕妈咪每次上医院,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。 尿样 每次拿个尿杯和试管取样,已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高,有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。 体重 称称自己又长了几斤,看看从上次检查以来的饮食成果,估算一下肚中宝宝的斤两,每一次往体重秤上一站,孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快,医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案,当然如果体重增长的少,医生也会建议孕妈咪多补充些营养,让腹中胎儿顺利成长。 胎心胎动 传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒,而现在多普勒胎心检查已经普及,宝宝的胎心跳动很快,120~160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个,平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后,每天至少1次数胎动,让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。 腹围 宝宝在子宫中孕育长大,妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期,妈咪的肚脐通常会鼓出,有时甚至还会看不到脐孔,整个肚皮可是圆滚滚的呢。 宫高 宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的,医生的做法是竖直测量宫高,这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高,而需要借助医生的专业手法。 例检注意事 每次体检,衣服宜宽松容易穿脱,鞋子的跟不应为高跟,但也不能为全平跟,两三厘米的低跟比较好。检查的事项很多,准备一个袋子,将所需的检查单通通放置在一起,避免每次手忙脚乱找不着。平时在家中关于自己身体反应上的疑惑,还有看不明白的检查结果,一定要向医生询问。 专家提示:关于上面说的也就是准妈妈在怀孕的时候要做哪些检查,我们大家也要有所了解,还有就是专家也希望大家要时刻注意自己身体的变化,在怀孕之后也要做好相关的检查,只有做好这些才能够保证能生育一个健康的宝贝。
你家宝宝跟我 女儿一样,你早上给宝宝洗澡,这样坚持半个月左右就会有效果,我女儿现在六个月晚上八九点就睡了,以前都是零晨一两点才睡的,你可以试试
您好孩子从出生起到第28天为新生儿期。我国历代医家对新生儿的护养非常重视,认为刚出生的孩子就像嫩草之芽、幼蚕之苗,肌肤娇嫩,抗病力弱,对外界环境还需要逐步适应,所以特别需要谨慎抚养,精心护理。若稍有疏忽,极易患病,且多起病急遽,变化迅速,容易造成不良后果。发育特征新生儿出生时,正常体重应该在2.5千克以上。健康新生儿的标志是皮肤鲜嫩呈粉红色,大声啼哭,手脚自由地活动。新生儿形体上的增长比较迅速,中枢神经系统发育尚未完善,大脑皮层主要处于抑制状态,除吮乳时间外,多数时间处于睡眠之中,一天睡眠时间达20多个小时。新生儿需要适应新的外界环境,依靠自己的消化系统和泌尿系统摄取营养和排泄代谢产物。对于外界环境的适应能力,新生儿需要经过2~3周的生理调节,才能逐步提高。新生儿时期还可以见到一些特殊的生理状态,如生理性黄疸、乳腺肿大、假月经、粟粒疹、马牙等,这些和孩子的生理特点及胎内受母体激素影响有关,并不是疾病表现以上仅供参考。
我家宝宝现在11个月了,最近这两三个月好像也是没怎么长体重,但是宝宝精神很好,能吃能睡。会走会爬,没有什么不对劲的地方。也许孩子大一点就是长的慢一些,我觉得应该没什么问题,每个孩子在生长过程中不可能一样的。 祝宝宝健康快乐!!
没关系,我在怀孕的时候也会这样,每天有一段时间他在肚子里会像钟表的秒针一样很有规律的在动,也是每次1到2分钟,不知道你现在几个月了,我那时大概是7个月以后吧,只好产检时宝宝的生长指标没问题就好了,现在我宝宝63天了,很健康,放心吧,祝福你孕期愉快,宝宝健康
我儿子也快8个月了,也准备断奶了.我问过好多人了,都说可以断了.祝你宝宝健康!
我家宝宝吃的是医生开的碳酸钙泡腾颗粒,放入温水立即就化开,宝宝从奶瓶吸,非常方便,一天一次,至于每个宝宝补钙的量我想因人而异,咨询医生比较好
你好,如果小孩子的身高体重不达标的话,这种情况有可能是他的饮食方面不规律导致的发育问题,你可以给他检查一下微量元素,看看是不是缺锌如果不缺锌的话,建议你让他多吃饭,还有要控制饮食,均衡,这样对宝宝的身体是比较好的。还有就是小孩子的身高,体重都不达标,有可能是他的发育比较完,家长不要过多的担心,盲目,给它补充东西,可能会影响她的身体自然发育的。最好还是顺其自然比较好,让宝宝多注意锻炼身体,这样比较好。
早期正常每个月去一次,或医生要求,因为早期会有很项产检,你最好上医院时问下医生下次产检的时间,到了28至36周以后就是两周一次,36至40周就是一周一次。
你的宝宝身高和体重均正常,但我为什么在他的食谱里没有发现配方奶呢?这么小的宝宝非常有必要喝配方奶,不然容易造成营养不均衡,或者宝宝在吃母乳吗?
标准体重的计算:6个月以内:体重(Kg)=出生体重 月龄X0.7Kg 出生时标准体重为3Kg,所以您的孩子标准体重应为5.8Kg=11.6斤 但是小儿体重波动10%是正常的.高于20%属于营养过剩.
做羊水穿刺(Amniocentesis)最好的时间在16-20周之间做,通常是年龄在35或35(一般35或35以上的孕妇在一百七十人里大概出产生一个先天性不足的婴儿)以上的孕妇做,做的时候是在level 2 B超的引导下用一根针头扎入你的羊水里吸取一点羊水,然后拿出来放实验室里经过大概适一个多星期的染色体培植来确定婴儿是否畸形包括兔唇和先天性疾病另外性别也能查出来.这项实验的是有风险的(平均在200-300个孕妇里面有一个是因为扎针吸取羊水而造成流产),但是准确率超过99%.唐氏筛减的准确率在70%左右,一般在15-20周之间做.level 2 B超最好的时间在18周的时候做,能查出骨胳个内脏的畸形包括兔唇,另外也能看出性别.本人因为在怀孕前有大概快十年不孕的历史和在刚怀孕的时候由于不知道自己怀孕了自作主张地吃了一些药,所以这些实验我都要求做了,结果是医生告诉我是健康的女宝宝.如果从经济的角度来看,如果你做羊水穿刺的话就可以不做B超和唐筛.另外补充一点,在做羊穿的时候被扎的部位是有一点点痛的,在两天之内没流产的就不会流产了.你可以根据你自己的情况来决定你是否做,祝你快乐!
恩,我们宝宝也缺钙,是长得太快了,妈妈要记住按时给宝宝补钙的,这样才有利于钙的吸收,听医生的,及时给宝贝补是正确的。
你孩子大便粗其实很好,就是消化吸收比较好,还有颜色是因为那瓶水果泥,7个月都有17斤的话应该是个很健壮的宝宝了。小孩子大便完要用温水清洗,但是擦小屁屁的东西最好消毒好,如果一直红的话还可以少擦点无极膏,擦一两次就不红了。如果拉的次数太多的话,暂停水果泥或少量,还有奶和水果泥分开,水果泥最好是早上和中午少量吃。可以在米粉里加一个核桃。水果泥不要太复杂,苹果比较好,香蕉少吃。
现在几个月了?之前是不会长很多的,夏天也不容易涨,不要担心,照道理如果可以喝鲜奶建议每天500ml鲜奶,营养最好。可以外加多种维生素片吃。孕妇奶粉惠氏也有的,可以吃。 如果我的回答对你有用 ,给个有用评价吧,谢谢。
颈部两侧有淋巴结,首先要看目前的情况,淋巴结是否有增大,是否是硬块,如果是硬块是没有关系的。很多的人有这样的情况,不会有任何的影响。 在06年我的右颈部也长出淋巴结,有鸡蛋大小,第一天就感觉有一小块,没什么关系,但一周以后淋巴结明显增大,按它还会有疼痛感,后来打点滴化浓,后来做手术才得以康复。
B超检查,也叫做超声检查或超声图,是一种非手术的诊断性产前检查。它利用声波来生成宝宝、胎盘、孕妇子宫及其他骨盆器官的可视图像。医生可以根椐这些B超图像来获得孕妇孕期进展的情况及宝宝健康的重要信息。 在这个检查中,B超操作人员通过超声波扫描仪发射出高频声波,穿过你的子宫,遇到宝宝后反射回来。然后,计算机把这些反射回来的声波转化为视频图像,显示出宝宝的形状、位置和活动情况。 这一系列在电视屏幕或显示器上显现出来的图像叫做超声图。超声检查与超声图通常指的是同一个概念。超声波在一种叫多普勒的手持仪器中也有使用,医生在产前检查时用这种仪器来。 大多数孕妇在怀孕20~24周时,会例行接受一次B超检查。但是,如果早期妊娠出现问题,你可能会在怀孕四五周或孕期中的任何时候都需要进行B超检查。 医生可能会打印一张模模糊糊的超声图送给你作为纪念。但是孕期B超检查的主要目的是让你和医生了解宝宝的健康和发育情况。
——通常情况入盆后也就差不了多久了,有时候全入盆还没到40孕周,有时候临产了还没入盆呢。你的应该在预产期内生产吧,也就两周左右,准备好生产所需的东西就是了,如果见红,或流水,或阵痛(痛一下,息几分钟再痛,一阵比一阵痛那种)就应该去医院了。 ——我生宝宝时,在接近预产期了还没入盆,被剥过两次胎膜,断续搞了一周催产,才把宝宝给催出来。我在七八个月时就有假性宫缩了,放松情绪为好。 ——宝宝什么时候出来就什么时候出来吧,反正现在都足月了。以前宝宝在肚子里,觉得重,想她快一点出来,出来后又希望塞回肚子里(待得太累了),现在宝宝五个多月,又希望宝宝快快长大(不用担心太多了)
我家宝宝天数和你家差不多,生下来也是5、6斤、今天称了12斤不到!
亲,我觉得孩子的身高和体重问题都不大,倒是几天才大便可不正常。平时要多给孩子吃青菜和水果,保证孩子每天喝足够的水(不包括饮料),要注意孩子每天都大便畅通才行。
可以的,因为奶粉也需要奶粉的,所以不能断了奶粉,而且奶粉加上和補食一起吃才能跟上营养的,而且不缺钙最好的,可以再次买奶粉让宝宝慢慢适应就是了。
考虑是营养不良导致的情况的,建议要注意平时的饮食为好的。另外是要确定是不是有缺钙和锌的情况的。或是有缺乏铁的现象,查清原因再进行治疗,增加全面的营养,有利于健康成长。
大人吃东西的时候要注意饮食,大人拉肚子小宝宝也会跟妈妈一起拉肚子的哦!可以喂宝宝喝一些煮的苹果水,煮的苹果有保肚的作用哦1
动脉导管原本系胎儿时期肺动脉与主动脉间的正常血流通道由于该时肺不具呼吸功能来自右心室的肺动脉血经导管进入降主动脉而左心室的血液则进入升主动脉故动脉导管为胚胎时期特殊循环方式所必需出生后肺膨胀并承担气体交换功能肺循环和体循环各司其职不久导管因废用即自颜合如持续不闭合则构成病态称为动脉导管未闭<br/>孩子的情况通过介入封堵是可以治愈的不要过于担心现在可以密切随访如果肺动脉压力不增高是可以到体重达到20Kg以上做治疗为好因为这时麻醉的风险就小了
3个月男宝宝正常身高57.6-67.2厘米 体重5.2-8.3千克 你家宝宝是有点轻了.可以让他再吃一段时间的母乳看看,要是还不达标就要加奶粉了.尽量让宝宝多吃.
那时候开学的注意给他及时的补充一些补钙,补锌的产品,来帮助你自己的正常的发育吸收,应该也就比较好些吧!
孩子很可能是缺锌了,可以吃些虾,坚持每天吃一点的话补锌的效果是很明显的啊,建议宝妈就可以换着花样做虾给宝宝吃的啊,也可以吃些补锌剂,如新稀宝牌锌硒宝,蛋白锌对改善孩子不爱吃饭效果非常好的,网上都有可以试试的啊
明白你的心情,爱护孩子是母亲的天性。在孕早期特别是4~6周内照B超就要慎重些了,你现在已怀孕三个月了应该不是宫外孕了,现在照也没什么影响看看胎儿宫内情况可以更放心。正常情况下整个妊娠期是要作2~3次B超检查。有特殊情况会更多.
京儿童医院内科董丽娟副主任医师认为,像这个孩子这样无原因的哭闹,考虑缺钙的可能性比较大。一般两岁半以前的孩子,都应该适当地补钙。但是单纯补钙的效果并不好,应同时补充维生素D3,如鱼肝油、伊可欣,而且应该多晒太阳,每天应保证户外活动时间在2小时以上。至于缺锌,作为一岁半的孩子,可以暂缓药物补锌,从饮食中补充锌比较好,而且长期服用葡萄糖酸锌对胃肠的刺激也比较大。海产品如海鱼、海虾、海带等含锌比较多,可适当地多吃一些。除了这些治疗措施,还应该从生活习惯方面进行调节。晚上临睡前,不要使孩子玩得太兴奋,同时应该给孩子创造一个良好的睡眠环境,如灯光不能太亮,保持安静,被子薄厚应适中等等。另外,如果孩子习惯白天睡很长时间的话,这也可能是她晚上哭闹的原因,应减少孩子白天睡觉的时间,以免黑白颠倒,影响晚上的睡眠。如果采取这些措施后没有什么明显的效果,而且哭闹有加重的趋势,则应该到医院进行全面的检查,以排除其他的疾病。待诊断明确后,再进行相应的治疗。 用中医讲叫惊撅,如果伴有发烧,可以先看一下是不是吓着了民间看法可以试一下,吹口气摸下头,没关系的,有时马上好了.如果后脑勺有汗,肯定是缺钙,补盖一到两周打一支D3,就会好的,再慢慢补,最好用中药补,比如龙母壮骨冲挤.如过是积食引起的惊撅,两腮发热,手心发热,可以吃牛黄清心散很有效,一定要找到原因,对怔用药 有问题可以打我电话
你平时可以给宝宝吃一些鱼肝油可以帮助肠胃消化吸收,一般有可能是宝宝吸收不好,然后宝宝四个月的时候可以添加辅助食给宝宝吃的了。
我是10月24的预产期肚子不算太大。因为我很瘦,我每天都散步2个小时到时候好生。散步是最安全也是对身体锻炼最大的。每天早些起来出去走30分种。晚上在30分种,这样就不会决的累了,一定要到有花有草有树的地方去溜。最好去公园。
初生 3.2 初生 49.0 1岁 9.0 1岁 74.0 2岁 11.5 2岁 86.0 3岁 13.9 3岁 95.0 4岁 16.0 4岁 103.0 5岁 18.2 5岁 109.0 WHO男童体重标准(公斤) WHO男童身高标准(厘米) 初生 3.4 初生 50.0 1岁 9.6 1岁 76.0 2岁 12.1 2岁 87.0 3岁 14.3 3岁 96.0 4岁 16.3 4岁 103.0 5岁 18.3 5岁 110.0
别着急啊,千万别上火啊,你的心情我可以理解。虽然我不知道什么是胎盘血窦,但我只是想安慰你一下,你再去正规的妇产专科医院看看,看专家怎么说的。心里有可底。
不知道你家宝宝多大了,一岁宝宝身高在76.5公分左右,体重21斤左右。两岁宝宝身高在88.5公分左右,体重在25斤左右。3岁宝宝身高在96.8左右,体重在30斤左右。
你好,根据你的叙述,考虑是缺钙或者缺乏微量元素引起的,可以化验一下微量元素看看,口服施尔康,鱼肝油,多维素试试,慢慢会改善的,祝你早日康复
你可以再去做个彩超试试,彩超的准确率更高, 应该没有问题,不要太担心,B超的结果有时候 也不会太准确, ........具体应该怎么办,建议你咨询一 下医生,要为自己和孩子考虑一下...孩子受罪,也 不可能幸福...真心希望你的宝宝健健康康,平平 安安!!