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贫血可以吃什么食物进行食补?

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贫血可以吃什么食物进行食补?


        

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    2018-07-23 01:21:21
  • 多吃以下食物,治疗贫血比吃药还要好。
    猪肝、羊肝作用相同,补肝养血、明目的佳品,各型贫血都可以用。
    大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
    党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞
    贫血者饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

    面***

    2018-07-23 01:21:21

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