你好，常见的抗癌食物有菌类（香菇，蘑菇，黑，白木耳等等），绿色西兰花，西红柿，大蒜，芹菜等等。你说的油烟是会对呼吸道造成一定的伤害，会有诱发肺癌的可能，所以建议家庭主妇带口罩炒菜，并购买效果较好的抽油烟机和换气扇。不良的生活习惯是会引起一系列疾病的，如多吃少动，喜欢油炸，烧烤，较烫的食物的会诱发消化系统的疾病，便秘不定时排便，喜欢久坐不动，容易诱发直肠的疾病。平时还要适量运动，增强体质，规律饮食，规律作息，再保持良好的心情对预防疾病也有很大的帮助。
防癌蔬菜有芹菜，水果有草莓、番茄。食物有玉米，生活习惯就是心宽一点，少生气，多吃五谷杂粮， 少食腌制熏烤的食物，烫得食物或饮品也要少食用，还有少食烤糊的粮食（包子、馒头、米饭）和霉变的食物
答：1芦笋 含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。 2苦瓜 苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分...详情>>
