1)大学生体育锻炼方式与体质健康有非常显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。 2)建议对学生体育锻炼实施干预策略。严格执行《学校体育工作条例》，制定更为严格的实施细则，明确校长为学生体质健康的第一责任人，对校长实施“以运动锻炼为核心的健康 管理模式”的轮训，考核校长的健康管理绩效。 教育行政管理部门应督促学校树立“培养：生体育锻炼习惯优先”的教育思想，对学校体育工作实施“运动锻炼参与率”、“运动习惯巩固率”和“体质健康指标改善率”的三项考核。
俯卧撑，仰卧起坐（在宿舍做），跑步，篮球
我是经常跑步啦打乒乓球啦羽毛球啦，不过我们每天上课都在六楼所以这也算是运动……
可以跑步，羽毛球，网球，壁球，乒乓球，篮球，足球。这些一般大学可以。有的大学附近还有健身中心，学生办张卡也不贵。
打太极 晨跑 早操都可以呀
问：怎么锻炼啊我的身体素质很差 我想寻求一种锻炼方式,怎么锻炼才锻炼出良好的体质,寻求一种完善的方法
答：我建议你先敲胆经,就是敲打大腿外侧从臀部敲到膝盖的外侧,每天敲它 二百下,还有就是每天早晚推肚子.这样你先把身体调整好,然后再锻炼.比较好.你试试吧.你要锻炼也...详情>>
