(1）做一次针对高原旅行的体检，遵照医生嘱托作出选择或调整。 （2）建议进入高原地区需准备的药物如下： 抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。 (3)防治措施：保持乐观，避免紧张、恐惧；进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。如进行长跑、爬山等。匀速进入，并采用逐渐登高方式；进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。进入后3-7天内不宜做剧烈活动，多休息；间断低流量吸氧；遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。
先提前一周或两周吃红景天，药店有售，最好去同仁堂这种正规地方。 用红景天泡水，能加强身体适应性。 加强身体锻炼，有意识地做一些登山等活动。 不建议带氧气，因为氧气依赖会降低你对环境的适应，总不能老带着氧气瓶吧。 少抽烟，少喝酒，防止不要感冒。肺功能减弱会加重高原反应。 最后一点，不要紧张，保持放松。
吃红景天，非常有用，我学中药的，老师说非常有效。
氧气瓶可以带一个的。
答：視乎個人體質了.详情>>
