听说维亭可以营养减肥，不知道是不是真的？

营养健康的快速减肥方法有哪些，听说维亭可以营养减肥，不知道是不是真的？

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1、氨基酸是合成蛋白质的必需成分，减肥是主要减少机体的脂肪。其实完全可以通过运动和合理的良好的饮食习惯来达到减肥的目的，一般不需要服用其它的药物或营养成分来减肥。
2、很多人靠少吃或不吃东西来减肥，然后又服用氨基酸来增强体质，这是不可取的。
3、少食动物脂肪，适当摄取高蛋白质的食物及蔬菜和水果。

m***

2011-06-05 23:11:41

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