健康的减肥方法有哪些高中生怎样快速减？

健康的减肥方法有哪些高中生怎样快速减肥

小*** | 2017-05-31 16:13:28

全部答案（共1个回答）

病情分析： 首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.  指导意见： 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.   生活护理： 减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪...

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终*** | 2017-05-31 16:10:42 43 2 评论

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