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呼和浩特产后妈妈减肥,怎样做到有效健康呢

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呼和浩特产后妈妈减肥,怎样做到有效健康呢


	 	
	 

好评回答

    2011-03-26 16:12:39
  •   产后肥胖的原因主要有两大类:第一、生理结构变化。首先是内分泌的改变。因为妊娠过程会引起下丘脑性腺功能的暂时紊乱,从而使脂肪代谢失去平衡;再就是怀孕期来自于胎儿、胎盘和羊水的重量增加约占总重量增加的50%左右,所以孕期体重增加愈多,产后遗留的脂肪可能愈多。
      再就是水肿。在怀孕期间,受到日益膨大的子宫压迫,使得身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿;生产和产后大量的血液回到循环系统,造成产后身体肿胀。最后是骨骼、肌肉、韧带、关节松弛的原因。怀孕期,母体会产生一种名为“迟缓素”的内分泌激素,此激素使母体的结缔组织、肌肉、韧带、肌腱变松弛,延展性增加,但同时也使得产后妈妈的身体变形、松弛和臃肿。
      第二、体质的改变。产后女性常见气血双亏,经络不通,气滞血瘀,基础代谢率降低,使得正常的身体恢复和脂肪代谢水平出现障碍。 纤妮可姿搭档含有的众多中药成分可以调节内分泌,恢复下丘脑性腺功能,并且能恢复水代谢消除水肿,还能加强骨骼强度,调节气血双亏。
      特别是含有的维生素bt可以激活线粒体,消除多余淤积的脂肪。纤妮可姿搭档众多功能一应俱全,可让产妇安全消除肥胖。 。

其他答案

    2011-04-04 18:41:20
  • 每天可以多运动。不过还可以到这里看下,有很多
      
  • 2011-04-04 09:05:41
  • 【靠墙站瘦身法】晚餐尽量少吃,吃清淡。晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅能瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也变瘦!
    
  • 2011-03-22 14:22:07
  • 我姐生完宝宝就变得很胖,后来是朋友介绍使用的一款瘦身的纤体膏,优美牌的,效果真的挺好的,我姐用了一个月左右就瘦了一圈,呵呵,坚持了不到三个月,效果就达到了她的的减肥标准呦!外用的也不用担心哺乳的问题!而且没有反弹,现在根本看不出她是生过宝宝的

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