我上身和下身一点都不协调！下半身从腰往下特别的胖！我再怎么吃都往下身长肉、上身一点都不长！怎么样才可以快速的减下身、屁股、大腿！而且还不反弹！（自己试过的说一下哦！谢谢）
苦恼，上下身很不均匀！自认上身很完美，但是腿部就胖了很多。 这种情况你也试试我的方法 我感觉挺管用的！不要吃很多的 油炸食物和肉类那是最好的 试试水果减肥，搜搜极品果瓜瘦...瘦腿效果挺好的！不用节食！再有一个就是减下来之后保持也很重要！我现在晚饭都吃七分饱的！
多跑楼梯，真的有效果，试试看
试试普洱瘦身素吧，听朋友介绍的，希望对你有帮助。
跳绳就可以哒
平躺下，双腿靠在墙壁上，保持九十度垂直，坚持时间以个人情况而定，这个是我在生活南京看见的，我妹妹在做··她说有效果···给你做个参考
你可以试试 怡瘦清脂贴 分解脂肪的 效果不错咧 我吃它 腿减下去了 还没什么副作用呢 。。
我也是下身比较胖，原来尝试过跑步，可坚持不下去了。后来我也是在网上看到清卿轻这个减肥药，口碑还不错自己就试试看了。我大概用了一个疗程的，就感觉瘦的挺明显的，这个还是纯植物成分的，我吃的时候也没出现什么不好的反应，感觉挺不错的
游泳、跳绳是最好的方法，关键是一定要坚持。
