您的BMI是：16.6 您健康体重的范围应该是：44kg-48kg 测试结果：您不需要减肥，请注意运动和饮食保持身材。 美丽宣言：我们要追求美丽超级化，塑造内外兼修的气质魅力！视觉感受：真让人羡慕，你已经很美了。美丽建议：或者你可以更完美，尝试向明星那样要求自己，护肤和保养是你更要一生坚持的事业。
我是喝蜂蜜加白醋减的，(*^__^*) 嘻嘻……，效果不错
不会胖，你现在还是长身体的年龄想吃就吃，请放心答案补充打篮球
在我看来你是相当的瘦.我160,都55公斤了.我才需要减肥呢.你说自己有点萝卜腿,也是心理因素吧.你还没有到发育期,等过几年,上身再发育一下,长点肉,就不觉得上下比列不调了.再说了,不可能每个人都是多么标准的魔鬼身材,只要身体健康,没有过度肥胖或者瘦弱就很好了.你再多5公斤都不算胖.
不胖了.每天起来多跑跑步.锻炼锻炼也就不决的胖了啊要坚持啊
小姑娘，你要有自信，你很标准，不胖，刚刚12岁，很快就是个楚楚动人的打姑娘了！
身高155cm 体重40公斤.应该加强锻炼.打篮球之类的运动较好
不肥的你觉得肥是因为你的心里因素我自己很瘦但我还是觉得自己肥都是这样的
不胖了对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！ 原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。
难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！ 饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。
相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！ 众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
盐疗 见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 祝你成功。
