我是166.5cm 55Kg 我的目标是49.5kg 就是要两位数 可是我进行了一个月了 一点都没瘦了 一开始6.21到7.17这些日子 差不多每天早餐是（温水+豆浆+煎饼少油的） 午餐也是吃菜少的 饭基本1/3小碗 下午水果 踏步机25分 晚饭是迟清淡的菜 很少吃饭 之后没吃东西 后来的7.18到今天7.31是吃苦瓜 三餐还是一样 女朋友来的那两天没吃苦瓜 为什么还是55kg 啊 一点都瘦的 我是真的是难释怀的啊 人家不是说节食+运动是最好的 可我一斤都没瘦啊 连吃苦瓜都没瘦的啊 为什么啊 各位有经验的MM帮我解答解答 最近很伤心 但减肥还在继续！~~ 苦瓜现在是每天中度长度的三根 刨丝加凉开水吃的 就感觉每天一次通畅的吧 小号的多了 为什么的我的效果都没的啊 好伤心的
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是茯苓植物青青胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下
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减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用 100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净 就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体 自然又高又苗条 对于使用减肥产品，可以来这里看看
