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用什么方法知晓自己是否肥胖 呢?

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用什么方法知晓自己是否肥胖 呢?

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    2016-09-14 11:01:59
  • 方法一:体重指数(B起I)。
    测量方法:先把自己的净体重(只穿内衣、内裤称 的体重)称出来,再靠墙量一下自己的身高(脱鞋,靠 墙站时将脚后跟、臀部和背部靠在墙上,头部保持耳朵 和眼睛在一条水平线上进行身高测量)。用下面公式算 算。
    体重指数=体重(kg) /身高2 (起2)
    正常体重的标准:体重指数在18.5-24。
    肥胖的标准:体重指数大于28。
    案例:某老年女性,年龄65岁,身高1.63米,体重60 公斤,不常参加运动锻炼。
    分析:首先算出该老年女性的体重指数。
    体重指数=体重(kg) /身高2 (起2) =60/ (1.63) 2=22.58 结论.•该老年女性的体重指数为22.58,按照我国体 重指数的标准,体重为正常,可以判断该老年朋友的健
    

    徐***

    2016-09-14 11:01:59

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