练习弹跳一个星期了，怎么不见效果？
19岁垂直起跳65cm，弹跳还能长多少？
这个完全是个人因素~ 再说你才练一星期 也太短了点 你看运动员都是从小开始练的 练个10来年才能上奥运会
a***
2010-01-13 20:57:51
问：训练弹跳怎样训练来增加弹跳，最好
答：问的好,我初中160就可以摸篮板的训练方法,也是我父亲(体育老师,45岁还能接我的帽)传授给我的. 1:做好热身活动(体育课上的就行); 2:双脚并拢,蹲下,用...详情>>
问：如何提高弹跳我195CM是打中锋
答：给你一个最简单有效的方法啊,你一定要试试哦.那就是你每天走路上楼梯的时候尽量把后脚跟离地(一般高度就行),那样你的小腿肌肉就会越来越来的紧了,那样你就跳的更高了...详情>>
问：美国最著名纵跳训练计划是每周都要
答：弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的...详情>>
问：怎么练弹跳1个月能增长30cm弹
答：详情>>
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...
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销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...
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有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
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