怎么才能让自己每天都能使坚持比较劳累的身体锻炼？
一是根据自身健康情况，制订合适可行的锻炼方案，要求过高，容易半途而废；要求过低，难以见到效果。二是按健康需要，选择锻炼项目和方法，不能使自己太劳累。三是安排好锻炼时间。当然坚持是最重要的。
1***
2008-09-22 16:31:20
靠自己的毅力啊！同意一楼的！
我***
2008-09-22 13:39:12
这个就需要自己的毅力了~~
l***
2008-09-22 08:33:08
问：运动怎样才能坚持下去?我也知道运
答：首先，要把健身当成和吃饭睡觉一样重要的事来对待；其次，要不拘形式。散步、踢毽、原地跑等；再次，在挤时间锻炼的前提下（如车上、行走在路上、睡觉前、饭后、周日等），...详情>>
问：怎样才能让自己学习进步得更快谈谈
答：很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有...详情>>
问：怎样才能让自己的学习成绩提高呢？
答：“1、学习目的要明确。 2、学习态度要端正。 3、主动培养优良的学习作风。 4、将优良品质融到学习中。 5、不断前进而不骄傲停滞不前。 6、树立理想誓愿，为理想...详情>>
问：怎样跳绳才能达到锻炼身体的效果？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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