先说下我个人情况:我183,150斤,但没什么肌肉,肚子大,而且手臂挺细的,这是怎么回事,怎样能把手臂变粗,而且现在想减肥,请问针对我的情况有什么好的建议, 第二个问题:我现在做附握撑,做个两天,手臂就会很酸,肚子也是,这个怎么解决啊
人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的，当脂肪细胞体积变大时，人就胖。反之，当脂肪细胞体积变小时，人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的，不会繁殖增多，这样，经过吸脂，体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔、即可将多余的脂肪吸走。
您好！想要达到减肥的目的，一定要科学.如果您能接受手术的方法，那可采用吸脂的方法，吸脂是目前最有效也是最安全的减肥方法。吸脂是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的.
这不是同一个问题吗 怎么问了两边啊 我再回答你一次哦 不能运动就吃减肥药，实际点吧 吃~摆~肚~E~瘦~就行 减肥不像你想象的那样难的
腹部练习 功效：这组腹部练习可以有效消除腹部脂肪。 背部着地平躺在毯子上，双腿并拢、抬起，膝盖稍微弯曲。双手托住一个排球，将排球从大腿处开始慢慢向上推，同时上身自然地向上抬起。等到排球被推到小腿处时，保持姿势2秒钟，然后让球再滚回大腿部位，同时上身回到原位，重复上述动作。注意：练习的过程中眼睛要始终盯住球。 tips：当腹部开始有酸痛感时，不要马上停止，这时你还可以重复动作5次。
男人肚子大有可能是经常喝酒或者是不经常锻炼，吸收又比较好的原因。建议你最好的方法就是经常锻炼，吃完饭后活动一下，不能吃完就坐甚至躺着，要是经常喝酒就尽量避免，尤其是啤酒。
