呵呵，世界上没有那么好的方法了，你的要求太高了，我是学医学的，我的一个老师曾经就说过，现在的所谓的减肥（除了抽脂），最根源的都是限制你的饮食，针灸减肥，药物减肥之类，仅仅是作为一种途径，让你的胃分泌的胃液减少，减少胃的蠕动，让你的食量减小来实现的！所以想要好的身材还是要控制食欲，加上经常运动啊！加油吧，多来点运动或许会好点的！
你好，目前常用的减肥方法是吸脂术，将肥胖部位的脂肪吸出，效果立竿见影，对身体无副作用。
最好的减肥是运动,控制饮食,其它都是假的,贵在坚持
吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
腰腹部捆上收腹带(宽的，想瘦哪捆哪),原地低抬腿跑45分钟——1个小时。 这种跑步方法，在家里不用跑步机就可以跑，不累而且能达到瘦身效果。 试试坚持一个月，看你能瘦多少。
楼上说的对，女人要没就得少吃东西，没办法的，你看明星就知道了一天吃的还没我一顿多！
