没有你要的哪种产品，减肥药有副作用，是药三分毒，大家都明白，也有一些点穴 减肥法，就是反弹快，所以运动减肥方法最好，简单有效，买台跑步机在家锻炼，每天30-50分钟，每天下午4-7点最好，天天坚持，一个月能减10-30斤，试试吧，肯定有效，而且买跑步机全家人都能用,在合理的搭配饮食效果更好，现在市面上的跑步机品牌特多，都说自己的好，我知道英吉多1767不错，我用的就是，性价比好，你上网搜搜，给你个电话，我从哪儿买的010-63309601
我觉得使用外用的不错，不经过肠胃吸收，最起码不伤害身体。节食对身体也是有伤害的，如果为了减肥而把身体弄垮了那是很不值得的。现在网上流行的易青瘦身贴得瘦身效果还不错的，是纯中药的 ，不用控制饮食，也不用运动的办法，而且我到现在也没有反弹
你好，减肥药是起辅助作用的，可加速减肥速度，但购买时一定要慎之又慎，纯天然的最好，千万不要选西药，西药控制脑中枢，会有心跳、心慌、失眠，闭经，头晕恶心、胀气，脸色难看等症。
如果身体没有什么特别的原因,一般来说运动加饮食的方法适合每个人.运动方面每周可以跑步3-5次,每次最好50分钟以上.跑步是的速度最好快一点.饮食方面除了不吃零食,热量高的食物如含油脂高的食物也不能吃.以清淡加工的食物为主.这样就能减肥了
减肥药没有没有副作用的，拉肚子总比其他恶心什么的好吧，但是也有副作用，你现在还年轻，并不是绝对的说吃减肥药就不会生小孩了，但是也不是没有可能。你可以吃点中药方面的 比如决明子啊 ，或者肠清茶什么的。减肥减不下来都是自己给自己找的借口，只要坚持一定能瘦。最重要的，少吃啦。我嘴就很搀，但是晚上一定不吃。每天要喝很多水，尤其是饭前。一定能瘦。
吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。
您好！想要达到减肥的目的，一定要科学.如果您能接受手术的方法，那可采用吸脂的方法，吸脂是目前最有效也是最安全的减肥方法。吸脂是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的.
减肥药最好不要吃 我问过医生 只要是减肥药，多少都有会伤害身体的成分，只要你相信，轻松的运动+科学的荷尔蒙饮食疗法就可以成功的减肥哦，食物中含有天然的成分可以调动你身体里的燃脂激素，我最近正在学习有关于这方面的知识，在我自己身上效果不错 瘦了14斤 呵呵 感兴趣的可以问我哦 有关于这种减肥方法
我以前使用过一些减肥产品，还有运动节食的办法，但是效果都不明显，都是减了肥，肥了在减的。结果明显感觉身体不如以前了。后来无意间发现了（摆//肚//E//瘦）纯中药的没什么伤害试试呗，结果效果还不错，正常吃饭，没有运动的情况下，两个月竟然减下来30多斤，到现在差不多6个多月了，也没有反弹
减肥食谱-双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。 制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝；(2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒片刻；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 减肥菜谱-香菇酿豆腐 原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法：(1)将豆腐切成四方小块，中间挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。
功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 减肥食谱-枸杞烧鲫鱼 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。 制作方法：(1)将鲫鱼去内脏、鳞，洗净，葱切丝，姜切末；(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可食。
功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。 减肥食谱-木耳豆腐汤 原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。 制作方法：(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇 减肥食谱 3日瘦身 一天减肥食谱举例： 早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。
晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。 香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克 米饭50克。 本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。
在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。 2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右 一天减肥食谱举例： 早餐： 脱脂牛奶（或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶）250毫升 鸡蛋白1只 面包2片。 午餐： 枸杞烧鲫鱼（或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝）75克 素炒菜（或凉拌菜）1盘（250克） 虾皮紫菜汤100毫升 米饭50克。
晚餐： 盐水虾（或其它海洋鱼类、贝类）。 双菇凉瓜丝（或其它炒素菜、凉拌菜）250克。 香菇酿豆腐（或木耳豆腐汤）150克 米饭50克。 本搭配实例特点：营养极为均衡，热量约1000卡，是减肥最佳热量摄入量。 在食物搭配时，还应注意以下几点： 1、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻（如：紫菜、海带）。
2、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。 3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。 。
自然减肥，最好最安全”这是我以前的想法，也是所有我们胖人的想法，可是谁能瘦下来啊。我实在没办法了，就在网上查资料后来发现有个叫摆-肚的产品挺好的，网上评价挺高的，我就买了套试试，花了我870买了三套，我当时也想了，不瘦就这点钱挡打水漂听响了，嘿嘿！你说怎么的，我居然瘦了，不到俩月瘦了22斤，而且不耽误吃不耽误睡得呵呵挺好你也用这个吧
我用过{摆肚,E瘦}就是拉肚子,不过为了减掉肥胖,还是忍了,,我现在都减了5斤多了,很欣慰呀,,呵呵!
就用[摆][肚][E][瘦] 绿色植物药，非常安全。 而且减掉体重不会反弹 已经瘦了16斤了， 还有一个月，但愿再能帮我瘦10斤， 就OK了。然后就是希望不反弹。 咱们一起试吧
没有哪个减肥产品是好的。最好的方法是节制日常饮食加上适当的运动。不过还要坚进行啊！ 要是真的需要使用减肥产品的话，据朋友讲的，曲美比较好（并非是广告）。不过我看过范冰冰说过，减肥还是不要靠药物！ 还有，看看内分泌有没有问题啊。就好像有些人连渴水都会肥的，那可能是身子有点毛病了，这样服药的话就更要小心了！什么说，健康是最重要的！
就是运动加上节食，其他没有什么好的方法
