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2008-06-20 20:02:13

•   孕妇上夜班致胎儿体重过轻
  据路透社报道，加拿大魁北克省拉瓦尔大学的阿加瑟·克罗托博士及他的同事在对1536名生下体重过轻婴儿和4441名产下正常体重婴儿的妇女进行研究后发现，在怀孕期间妇女如果经常上夜班或是三班倒、在有噪音的环境中工作以及工作时需要举重物或是长时间站立，那么她们生下体重过轻婴儿的可能性将大大提高。
    
  研究人员表示，上述不利的工作状况如果孕妇全都遇到其中一条，其生下体重过轻婴儿的机率就提高8%。
  不过，研究也发现，如果孕妇能够在怀孕24周之前采取措施避免在上述工作条件下就业，诸如调整到更安全的环境中工作或是辞职完全避开，那么她们生下体重过轻婴儿的机率就将大大降低。
    
  　　研究人员称，出生时体重较之正常婴儿低10%的婴儿就被称为体重过轻婴儿，这些婴会遇到血糖过低以及血液中含氧过少的不利状况。
      面对生育带给白领妈妈什么？
  　　易生缺钙儿——佝偻病是家长们颇为熟悉的一种小儿营养缺乏性疾病，大多是因出生后喂养不当等因素导致孩子体内缺钙造成的。
    
  而现在一些孩子从娘胎呱呱坠地就得上了佝偻病，医学上称之为“先天性佝偻病”。尤其令人费解的是，这种先天性佝偻病似乎更钟情于白领女性的宝宝。
  据上海有关机构的一份调查资料披露，先天性佝偻病患儿的母亲大多是写字楼里的白领。分析认为，白领女性长期生活在密闭的空调环境里，户外活动减少，不少白领孕妇上下班都“打的”，以致缺乏日照，是造成这种恶果的主要原因。
    
  也许有人会问：为什么缺乏阳光照射就会生下先天性佝偻病患儿来呢？这得从影响佝偻病的两大营养物质———钙元素与维生素D说起。钙是人体骨骼中的重要“材料”，分布于绿色蔬菜、奶类、动物骨、豆制品等多种食物中。
  人吃了这些食物后，需要在维生素D的协助下才能被肠道吸收，同时，处于怀孕阶段这一特殊生理时期的女性，对钙的需求量伴随着胎儿的发育而不断增加(平均每天的需求量要较平时多500~700毫克，整个孕期约需要储备35克左右的钙)。
    
  换句话说，孕妇对维生素D的需求量较平时大大增加。而此种维生素有两个来源：一个是摄入动物肝肾、柑橘类水果、蛋类等食物，从这些食物中摄取维生素D，医学上称为外源性维生素D；
  另一个来源是晒太阳，让人体皮肤在阳光中紫外线的刺激下“制造”维生素D，医学上称为内源性维生素D。
    如果孕妇拒绝阳光，内源性维生素D势必减少，如果又有偏食习惯，冷淡上述富含维生素D的食物，则外源性维生素D的来源也出现“赤字”，这样孕妇体内总的维生素D“入不敷出”，导致钙元素吸收不良，致使胎儿缺钙而影响骨骼的正常发育，先天性佝偻病就“应运而生”了。
    
  　　明白了症结所在，就不难找到有效的防范措施了。
  　　首要一条是孕期要纠正不良的饮食习惯，不可偏食、挑食，食谱力求广泛，荤素搭配，切不可冷淡富含维生素D的食物。
  　　第二，孕期要与阳光经常“亲密接触”，尤其是在冬季，更要多做户外活动，不要隔着玻璃晒太阳，应让皮肤直接接受阳光照射(因为紫外线不容易透过玻璃窗)。
    
  　　第三，必要时在医生指导下服用维生素D的药物制剂，以防止缺钙儿降生。
        奶水不足——不少白领女性在当了妈妈之后，最大的麻烦就是因奶水不足而导致喂养困难，从而影响到孩子的成长。那么，她们为何会遇到这种麻烦呢？
  一、精神因素的影响现代社会竞争激烈，生活节奏快，工作环境紧张，人际关系复杂，常使白领女性的心态产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、抑郁等负面情绪随时都可发生。
    这些负面因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体活动，进而抑制乳腺分泌，导致奶水缺乏。
  二、晚婚晚育的影响由于工作原因，不少白领女性过分晚婚晚育，而婚育过晚同样可影响母乳的分泌。研究表明，女性的最佳生育年龄段为23~30岁，超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降。
    三、饮食习惯的影响偏食、节食等不良习惯，导致三餐饮食结构不平衡，造成蛋白质、脂肪等养分摄取不足，不仅减少乳汁的分泌量，而且其质量也降低。四、白领女性过分追求形体美常将保持苗条身段作为目标，有些人甚至到了追求“骨感美”的境界，导致形体偏瘦，乳房偏小，从而影响到奶水的质与量。
    
  　　对策：保持平和的心态，尽量减少负面情绪的发生。坚持适龄生育，争取在乳腺的分泌高峰期喂养孩子。合理安排食谱，保证三餐营养平衡。正确认识喂奶与形体健美的关系，坚持哺乳，在吸吮的刺激下，从而能保持乳腺旺盛的分泌能力。
  　　怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功，只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。
    那么，职业女性在这段时间应注意些什么呢？
  　　1。避免接触有毒有害的作业环境。
      某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期，是致畸敏感期。
      此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的“一线”环境中去。
    ……哪些家用电器孕妇要躲着走
  　　2。定间进行产前检查。
      除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。
  　　3。合理摄入营养。
      除保证每日蛋白质和热量的摄人外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
    
  　　4。避免加班加点，保证充足休息时间。
      随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大，为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
  　　5。产前至少休息两周。
      孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳汁正常分泌。
    
  请参考以上文章，有必要与你单位领导再沟通一下，合理安排你的上班时间。
  祝身体健康，母子平安！
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  b***

  2008-06-20 20:02:13

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