为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？
吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不良和胃下垂。所以，饭后不宜进行剧烈活动 参考资料： （医网健康看台）
我***
2008-04-13 08:59:15
健身要消耗大量体力和氧气，会影响到肠胃的蠕动，从而影响消化。血液主要为健身服务，胃部只好消极怠工。
忙***
2008-04-11 11:41:20
问：饭前健身好还是饭后好？
答：饭前一小时与饭后一小时健身最好。 饭前一小时健身是避免健身后使身体各部位活动恢复正常与饭后一小时使胃排空，这样做健身活动不会对身体有伤害作用。详情>>
问：为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？
答：吃完饭后，我们全身很大一部分血液集中在胃肠。如果这个时候进行剧烈活动，血液就会分散到全身，主要是分散到四肢上。这样，胃肠道的血液就少了。长期下去，就会引起消化不...详情>>
问：饭后1小时内不宜泡脚。
答：饭后最好散步30分钟以上再泡脚。详情>>
问：宝宝为什么饭前饭后不宜多喝水？
答：详情>>
问：饭前饭后为什么不宜饮水？
问：早上健身是在吃饭前还是饭后？
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