昨天在书店里看到一本时尚杂志，有一个鸡蛋黄瓜减肥法：一日三餐各吃两个白水煮鸡蛋（不能是卤蛋，茶叶蛋之类的）期间如果感到饿就吃生黄瓜，可以喝水，别的一概免了。书中也讲到为什么这两个搭配但我记不得那多。书中介绍的使用者都说很好，见效快不反弹哦！我今天开始实施了。
祝你减肥成功了！ 想要减肥首先运动是必不可少的，跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。 其次控制饮食，素食和水果为主，辅以少量瘦肉和鸡蛋，早餐和午餐一定要吃，晚餐尽量少吃，晚上7点后坚决不吃任何东西。 远离油炸食品和零食，特别是巧克力、饼干、花生、薯片。 每天保证8大杯水，加速代谢。嘴馋和晚上饿的时候可以喝杯白开水，冲淡胃酸，降低食欲。 另外建议，减肥不可过猛，一定循序渐进，否则会影响健康。
不反弹我也感觉不可能 这样抑制自己不吃主食的 身体会受不了的 万一厌食了怎么办啊？ 健康饮食吧 这才是减肥的好办法呢 我使用的那个易青瘦身贴就是不控制饮食 我的肚子和臀部变得挺明显 到现在确实没有反弹 饮食都不用改变 就是正常的3顿饭
我试过 坚持了三天 瘦了5斤 不过恢复正常吃饭以后就会反弹 而且反弹的很严重 所以不推荐这个方法 而且支持黄瓜和鸡蛋 等到第三天的时候基本上身上都是软的了 一点力气都没有 这种方法应该对身体有伤害的 我觉得减肥还是适当节食加上运动比较好 速度太快的办法对身体都是不好的 可能短时间内不能体现出来 你可以早上吃得营养一些 中午吃得清淡一些 晚上可以不吃东西 坚持一周下来也会有效果的 如果加上适当运动 每天连续运动一小时 效果会更好的 而且对身体也是很好的 祝你健康 祝你减肥成功~~加油~~
不反弹绝对是假的，你不可能永远都只吃那么点吧？另外一天吃6个鸡蛋太多了，如果你肾不好，会加重负担，有可能浮肿哦~~那样看起来不是更胖？
俪宝姿减肥胶囊中严格按照配比提取的高效化脂素，和人体内的化脂素是一样的,进入人体内后,能充分缩小身体里油脂细胞的体积,呈几何级一样迅速减少,体重没有明显变化时，身材就越来越苗条，曲线越来越来玲珑，减脂时让人倍感轻松、自信。同时药物能够将大腿、腹部、臀部、脊背、小腿、手臂等全身30多处脂肪快速分解，对脂肪进行全方位不间断的燃烧消耗，减少脂肪赘肉的堆积，最后以热量的形式散发出去。被称为新一代脂肪杀手的俪宝姿减肥胶囊能有效的与肠壁、食物中的脂肪细胞结合，彻底切断脂肪形成根源，让你减的放心，不再承受反复肥胖的压力，俪宝姿减肥胶囊在消除体内脂肪的同时，其独特的香草因子可以充分发挥排毒养颜的奇特功效，身材苗条、容颜靓丽！每天只需两粒，想减哪里减哪里，减肥让你随心所欲。
推荐摆肚 E 瘦，是比较好用的，是套装的形式~~~~ 其次么就是要在饮食上注意，在减肥期间要少吃辛辣，油炸食品~~那些香的啊，辣的啊，最好都忌嘴！不然的话效果肯定会差一些~~~~~~然后多吃点蔬菜，水果~~~~你再多做做运动，无论身材还是身体都会越来越好，加油吧
全球最简易的瘦身法 使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛馥凭借此法始终亭亭玉立。第一步：两腿分开（相距约2.5英尺）站立，脚尖向前；两手向后交叉相握，掌心向内。 第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直。 第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉相握双手向前伸展，保持15秒；双手下垂，恢复站姿。 保持体态要点 使你的身材保持挺拔的小诀窍 注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，这样从前面看起来就显得苗条些。 卷好一件背心或手巾，垫在椅子和下背部之间，防止坐时身体向下滑。 走路时，上身收紧，双肩下垂，下腭保持与地面平行。
