建议吃安神补脑液可以治疗失眠的，如果严重的话最好到医院做个详细检查，对症治疗比较好，希望我的回答可以帮到你。
你好，1.先看看最近有什么事情影响到你的睡眠，不要逃避，要面对问题。2.十点之前用热水泡一下脚，必要的话放点中药，但不是随便放的哦。3.睡觉之前半小时喝一杯奶，普通的纯奶就可以，可以放在热水里温一下。4.要在11点上床睡觉，最晚11点半，否则你是身体会失去困意，这是生理的需要。5.不要睡太多，个人认为，睡觉和吃饭一样，会饱的，我如果周日睡懒觉，周日晚上一定失眠。6.睡觉放松小练习。很简单，从放松头部开始，告诉自己，我的头很放松，很舒服，然后是颈部，一直到脚，再从脚放松回来，基本做不完两个轮回就已经睡着了，超实用的。7.只要不是长期失眠，那就很正常，所以也不要形成心理压力，有时候认为自己容易失眠，害怕自己再失眠，反而是失眠是直接诱因
您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。
答：失眠 安神补脑液好，我用过，效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环...详情>>
问：未育女子能“上环”吗，可不可以啊？刚步入婚姻生活的都还年轻，想把更多的精力放在工...
答：如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
