爱问知识人 爱问教育 医院库

心情不好

搜索
我要提问
首页
教育/科学
心理学
怎样放松心情缓解压力

心情不好

心情最近不好，可能给自己压力太大，心情很不好，怎样才能缓解心情，让自己每天心情很好，不再影响工作呢

l***
回答
提交回答
好评回答
  • 2008-03-07 20:40:42 
    1．找自己的知心朋友或父母聊天，倾诉自己心中的烦恼． 
2．找一个物品当出气筒，把所有不开心的事情施在他身上．或找个地方大声地把不开心的事喊出来． 
3．写日记，把那些不开心的和开心的写在日记本上．第二天再写时，就把前一页翻过去，代表过去的事就让它过去吧． 
4．心情不好时要常听音乐，舒缓自己精神的压力．放松自己．

    崛***

    2008-03-07 20:40:42

    73 8 评论
    分享
    提交评论
展开更多答案

类似问题

换一换

  • 心理学 相关知识

相关推荐

正在加载...
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9
关于我们 爱问协议 帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选)：

放弃 确定报告