健康黄瓜减肥食谱有哪些?
健康黄瓜减肥食谱有哪些?
黄瓜拌面酱 材料:黄瓜200g,黄面酱30g。 做法:1、将黄瓜清洗干净,然后切成条状放在盘中备用。2、将黄瓜酱倒入干净的碗中然后倒入适量冷开水搅拌均匀,然后倒在切好的黄瓜段上面搅拌均匀。 功效:减肥 黄豆拌黄瓜 材料:黄豆50g,黄瓜1根,白芝麻适量,盐和酱油各适量。
做法:1、首先将黄瓜清洗干净,可以根据个人习惯看看要不要削皮,然后用盐在黄瓜上面搓一搓后用清水洗干净,然后切成细丝倒在碗中。2、将黄豆煮熟和切好的黄瓜丝放在一起,倒入酱油和芝麻一起搅拌均匀。 功效:减肥。 黄瓜拌木耳 材料:木耳50g,黄瓜一根,盐、香油、食醋、红油各适量。
做法:1、提前将木耳泡发备用,将黄瓜清洗干净然后按照上面的方法,用盐在黄瓜上面搓一搓,然后清洗干净,切成细丝倒在盘中备用(要是嫌这样不入味可以切成细丝然后腌制片刻) 2、将泡发好的黑木耳撕成小朵,然后放在锅中掉水,等到木耳熟了后再捞出来沥干水分,和黄瓜放在一起。
依次倒入食醋、香油和红油一起搅拌均匀即可。 功效:这道凉拌菜可以有助于清肠排毒,对于腹部有小肚腩的美眉来说有很大的作用。 黄瓜玉米粥 材料:黄瓜半根,玉米半根,粳米、盐适量。 做法:1、将玉米和黄瓜清洗干净,玉米掰成玉米粒备用,黄瓜清洗干净削皮切成丁放在碗中加少许盐腌制。
2、把粳米清洗干净然后倒入锅中煮,等到粳米开了以后放入玉米粒一起熬,等到快要熟了后加入黄瓜丁,一起煮熟,最后根据个人口味调入盐即可。 功效:这道黄瓜玉米粥可以有助于排毒,且做法简单,对于没时间自己做饭的美眉来说是再好不过的减肥粥了,经常食用可以轻松吃出窈窕身材。
答:1、糖醋黄瓜 黄瓜怎么瘦身大家都知道,但是适量喝醋也是可以瘦身的噢!所以这款糖醋黄瓜是很好的瘦身餐,喜欢酸酸甜甜口味的MM可以多多尝试,包你吃不腻!不仅可以用来...详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>