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那植物油呢?动物油要少吃?

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那植物油呢?动物油要少吃?

动物油要少吃,那植物油呢?

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  • 2017-07-08 17:29:33
    推荐大家吃植物油。胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为"好胆固醇";后者偏髙,冠心病的危险性就会增加,通常称之为"坏胆固醇"。橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的不饱和脂肪酸具有降低低密度胆固醇的作用,故建议大家在日常饮食中将上述植物油与豆油、花生油等植物油搭配食用。

    T***

    2017-07-08 17:29:33

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