先易后难循序渐进排球运动的发展是一个由低级到高级，由简单 到复杂的过程。学习和掌握排球技术也应遵循这一 认识规律。学习排球技术的顺序应是：垫球4发球- 传球-扣球4拦网。垫球和下手发球技术容易掌握， 况且学会这两项技术后，就可以进行简单的比赛，这 样学习的兴趣也会越来越高。练习前要做好充分的准备活动 排球运动是一项全身性的运动，在活动时各个 关节、肌肉、内脏器官都同时参与工作。所以在练 习前一定要做好准备活动，尤其是在天气温度较低 时一定要让肌肉、韧带、关节及周围的组织充分活 动开，全身感到发热后开始练习。学习技术动作时要注意动作的规范化 在学习排球技术时，初学者往往容易按自己的习惯动作去练习，觉得这样顺手、方便，殊不知动 作不正规将影响技术水平的进一步提高。
答：排球的传球的练习方法如下：A:徒走模仿传球动作的练习。练习者做传球前 的准备姿势、传球的身体协调迎伸动作和传球手型 的模仿练习。要求：迎伸动作要从下肢蹬下、微微...详情>>
