有哪些食疗配方可以补肾?
有哪些食疗配方可以补肾?
目前,有不少年轻女性也患上了肾虚,她们多属于“肾阳虚”,因脾阳虚所引起,表 现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较弱的生理特点, 加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。
建议服用金匮肾气丸、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿葺等。下面推荐两道食疗菜肴。1。鹿茸枸杞猪腰汤材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎)。做法:将切好的猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞子放人锅内隔水炖熟, 调味即成(进食时可加半匙白酒)。
每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。2。冬虫夏草淮山鸭汤材料:虫草15克,淮山20克,鸭1只。做法:将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
答:食疗功效:樱桃中含有多种维生素,是补酸佳品,能帮助孕妇促进消化,调节肠胃,还有 利于保护胎儿,食用有益。适用量:每天10-20颗。小百科:樱桃果实虽小如珍珠,但...详情>>