1） 调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排出食物中的酸性物质 2） 减少酸性食物的摄入，如：精米、白面、 白糖、 花生、鸡鸭鱼肉、 虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法，测量残灰水溶液，便可知食物的酸碱性。一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物 3） 食用碱性食物（食物在体内形成碱的无机盐，如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品）以中和体内的酸水，改善血液的PH值，碱性食物如：蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、 海带等。
问： 来月经腰酸背痛肚子痛怎么办呢？有什么办法可以调理的吗？
答：如果是每次来月经都这样,说明有痛经的问题。注意腰腹部的保暖,可用热水袋敷敷。平时来月经之前喝喝热的红糖水,生冷寒凉的东西不要吃。平时可以做做艾灸调理,泡泡脚。详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
